Steuererklärung 2020 - Abgabefrist verlängert

Falls Sie die Steuererklärung für 2020 noch nicht abgegeben haben, können Sie aufatmen. Die Frist zur Abgabe der Steuererklärung wurde für 2020 verlängert:

Wenn Sie die Steuererklärung selbst abgeben: 01. November 2021
Wenn Sie einen Steuerberater beauftragen: 31. Mai 2022

Tipps für gesundes Arbeiten am Computer

1. Bildschirmarbeitsplatz richtig anlegen:

• Der ideale Abstand zum Bildschirm ca. die Armeslänge.
• Bildschirm in Augenhöhe platzieren.
• Richtige Bildschirmposition zum Fenster beachten (90° Winkel).
• Frontal zur Tastatur und zum Bildschirm sitzen.
• Reflektionen am Bildschirm vermeiden (Lampen, Fenster). Ev. einen blendfreien Bildschirm anschaffen.
• Bei der Computerarbeit Kontaktlinsen vermeiden.

2. Entspannen Sie Ihre Augen:

• Schauen Sie bei der Arbeit des Öfteren in die Ferne, um die Augen zu entspannen.
• Blinzeln Sie häufiger, wenn Sie spüren, dass die Augen trocken werden.
• Augenrollen hält Ihre Augenmuskulatur fit. 
• Versuchen Sie zwischendurch Entspannungsübungen für Ihre Augen zu machen, z.B. Palmieren. Das ist eine Übung bei der ein tiefes Schwarz visualisiert wird.
  siehe auch: http://www.visus-verlag.de/augentraining-sehtraining/augenuebungen.htm