Mit der SMART-Formel Ziele leichter erreichen

Um Vorsätze umsetzen zu können, bedarf es konkreter Ziele. Hierbei kann die SMART-Formel weiterhelfen. 

S wie spezifisch: Ziel konkret und eindeutig formulieren und am besten schriftlich festhalten.

M wie messbar: Kriterien festlegen, an denen zu erkennen ist, dass das Ziel erreicht wurde.

A wie angemessen: Gesteckte Ziele müssen erreichbar sein (nicht zu hoch aber
auch nicht zu niedrig ansetzen).

R wie realisierbar: Ziele müssen mit vorhandenen Mitteln und Fähigkeiten zu  realisieren sein.

T wie terminiert: Exaktes Datum festlegen.